篮球过人老是原地运输,篮球过人靠什么

admin 41 2024-05-31 12:30:38

为什么我打篮球时,转身过人,转完之后还在原来位置,只能投篮

如果转身后想直接投篮或者上篮,要及时调正身体,否则由于快速转身的冲劲较大,身体比较倾斜,再投篮容易偏出。如果转身只是为了过人就没事了。

不可以,如果这样的话就属于违规的啦。属于二次运球的了。转身的时候手转动带动球的惯性一起转,但是不能贴身,也不能把手掌翻过来。具体的你还是要在实战中才能才能体会到的。我的QQ号是65129566。加的时候麻烦说明一下。

不一定是找,很大程度上是去骗!比如,背对篮筐,靠著防守队员,一定要有身体接触,打中锋的时候,他肯定也贴着你防,这是你拿球,往左一探,再用飞快的速度往右转身。就过去了。

我打篮球运球老是脱手怎么才能把球运稳

抱球做环绕身体的动作,比如绕腰,胯下等。要求速度越快越好,并同时保持稳定性。并且求不能接触身体。7。全速跑动中带球,要求球始终在自身控制下。这项训练后期可增加变向,转身,急停,后撤步等。8。

应该用手指运球,而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球,熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度,先掌握好运球技术。

运球:运球要达到行云流水的地步,必须注意基础的球感练习,在此基础上发展各种运球技巧(左右单手、换手、左右换手转身、左右不换手转身、假动作过人)的练习,应该用手指运球,而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作。

运球急停急起是运球时利用速度的突然变化来摆脱防守的一种方法。多用在对手防守较紧的情况下,在快速运球中突然停止前进,迫使防守队员被动减速停住,趁其重心不稳时,再突然加速起动运球,摆脱防守。

为什么带球球老是脱手或是带不起来,突破老是在原地,人明明别恍了,可...

1、不知道你是用右手的还是左手,如果你是用惯用手运球突破时脱手,这是你手的力量和协调性不够好,你要多练习运球,先拍球,在一边走一边运,在慢慢加快速度,还有要注意运球时中心放低,运球最高点不要超过膝盖,增加拍球的频率。这样多练练,会好的。

2、训练意识身体反应速度,可一人说出指令让门将做大幅度动作。练手臂,手指力度,可用五指着地,掌心不着地练俯卧撑。

3、双手抱好呈做爱心的手势五指稍稍分开 两个手的食指和大拇指最好离近点 这样不容易脱手 把腰往下弯点手伸直 看个人习惯 我是右脚弯曲左脚直 两脚不要离得太远 最后扔球两脚时向上跳 强调,向上!不是向前。

4、原地投篮易于保持身体平衡,便于全身协调用力,比较容易掌握。一般在中、远距离投篮和罚球时运用较多。 双手胸前投篮:这种投篮虽然出球点较低,但出手前稳定性好,出手力量大,便于与传球、突破相结合,多用于远距离投篮。 动作方法;双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂,将球置于胸前,目视瞄准点。

5、三)运球急起急停:当对方防守盯得很紧,不能用快速运球超越对手时,运用运球速度上的突然变化,急停、急起,摆脱对手。或原地静止状态运球,突然急起来超载对手。关键是动作突然,人球一致。 动作要领:运球急停要领与不持球急停相同。运球急停时,手拍按球的上方稍靠前,使球与地面成垂直反弹,用异侧臂和身体保护球。

上一篇:12年欧洲杯巴洛特利,2012欧洲杯巴神
下一篇:热刺对ac米兰,热刺对国米
相关文章
返回顶部小火箭