大风车是什么姿势?

大风车是一种姿势，右手腕支撑着身体中心，肘关节顶住腹部，然后身体向下倾斜，腿伸展，同时右腿向前扫，左脚自然跟随，保持平衡，使身体向上摆动，呈现出一种大风车式的旋转。

男女性体位之风车式 你和他在同一方向侧卧，你把身体坐低，双脚夹着他，并向后伸出手臂作支撑。然后他用双腿包围你的腰肢，并抓紧你的大腿轻柔摆动。

或者投篮者认为可以正常投篮时，投篮者再次将双手举起，这个过程一般叫拉杆。整个过程都是投篮者在空中完成的，其实就是一瞬间。大风车一般指单手或双手，在空中划出个弧线，然后扣篮。弧线角度180°以上。

风车是灌篮的一种动作，如果你的弹跳够高。小风车多用于躲避防守方的封盖，一般是持球在胸前画圈后灌篮。大风车一般在扣篮表演和快攻单打时用，一般是起跳后单手持球在腰部，后轮直臂灌篮。

篮球怎么大风车上篮?

反手上篮即不用你的惯用手上篮，如果你是右手球员，那么左手上篮就称作反手上篮。

做拉杆上篮方法：篮球运动中的拉杆（跳投或上篮过程中为躲避防守人的封盖在空中突然将动作收回待对方防守动作做完后再将球投出）是靠运动员的腰腹力量和弹跳力量做基础的来完成的。

大风车式的上篮，这个动作很使用，可以躲避防守者的封盖。但是，这个动作需要很好的滞空力。弹跳一般的人，也可以有很好的滞空力，因为，滞空力的好坏和腹部肌肉的发达是否有关。

没办法练 我只听过大风车扣篮、没听过大风车上篮 大风车扣篮是一个动作，起跳的时候，单手劈扣。前提是你要能跳的够高来完成动作，滞空能力其次，在完成动作的时候球很容易脱手，建议你多练习。

篮球拉杆和大风车区别在哪?

拉杆是篮球运动的一个专用术语。就是跳起以后为了躲避盖帽而做的动作。比如以一个跳投的动作起跳，然后有人盖冒，则空中变换动作，比如把球收回来到胸前，再变成上篮动作进行上篮。

必须周围完全没人，而且起跳的之前需要大幅度减速。就本身难度不是第一也是第二，但是如果是在比赛中，绝对是第一的。其他的大风车，背扣，基本可以流畅的做出来，不需要太大的准备动作。

换手上篮：需要点滞空能力，起跳时球在右手，看对手起跳封盖后将球转到左手进行上篮（或者反过来），一般用来躲避右手侧封盖，或者在顺拐的时候调整平衡使用。

篮球拉杆动作技巧，相信非常多人都喜欢打篮球这项运动，这种激烈对抗的项目也是需要一些方法，并不是随意打就可以，那么篮球拉杆动作技巧有哪些呢？我们一起来看看吧。篮球拉杆动作技巧1 拉杆（Double Pump）。

因人而异，个人就觉得一点也不难，我经常在比赛中用这动作，我的绝招是三分线外起跳转体720后手2圈+3个大风车反手拉弓劈扣，所以对于你刚才那个动作一点也不觉得好奇，有些人需要多练，而我一般一学就会。

速度快。 小风车的身体需求比较高，要完全晃开对手在空中滞空的时候小幅度的转一圈球投。风车是灌篮的一种动作，如果你的弹跳够高。小风车多用于躲避防守方的封盖，一般是持球在胸前画圈后灌篮。

如何练习上篮的高难度空中动作?

同时加强学生的腰腹肌和踝关节的力量； 3）完整练习反手上篮动作。 教学建议 1）先练习右手，等右手掌握后再练习左手； 2）等学生基本掌握动作要领后再加防守练习； 3）最后逐步运用到比赛中去。

再看看这张图，红色标注脚为中轴脚，上篮手一般与中轴脚同边，能够将篮球抛向最高点。以后千万别弄错上篮手（除非拉杆），会非常不协调。All right 整明白了脚步，我们再来说说持球点，也就是走步判罚最大的争议的地方。

篮球基本动作的技术及练习方法： 篮球脚步动作技术 篮球训练和比赛的脚步动作技术，包括基本站位姿势，起动，跑，跳，急停，转身，滑步，攻击步等动作技术规范。 篮球基本站位姿势 队员在球场上要经常保持既稳定又机动的站位姿势。

一手做前变向，另一手做背后变向（初学可能有点难度）。这种方法提高你球性与使用背后运球的熟练性上有突飞猛进的效果。 上回我讲了跨下这次是背后，可以把这两种方法结合起来。

需要注意的是，打板前的手型，球在手上的时候，手臂是稍微有一点歪曲的。建议左右两手都要练习，这样才能根据防守随机应变。

篮球运动里所说的拉杆和大风车是不是同一个动作?

1、拉杆上篮指的是在遇到防守队员时，手臂向下沉以躲开防守队员后，在抬手上篮。

2、篮球进球就可以，不要贪图帅气一直拉，别人会觉得你做作，而且也浪费体力，再来拉杆命中率不是很高。没人防守，你一个人拉杆再不进的话很丢脸。

3、拉杆是篮球运动的一个专用术语。就是跳起以后为了躲避盖帽而做的动作。 比如以一个跳投的动作起跳，然后有人盖冒，则空中变换动作，比如把球收回来到胸前，再变成上篮动作进行上篮。

4、拉杆：两种，一种左右拉杆（动作类似大风车），另一种是前后拉杆，就是在你与防守队员同时起跳后你持球的手缩回并马上伸到对手身后上篮，躲避正面封盖，不过对腰部柔韧性要求极高。